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エアロバイクという言葉を耳にしたことがありますか?エアロバイクは、バイクの形をした運動器具のことですが、一見自転車の形のようにも見えます。エアロビクスとバイクを合わせた造語で、自宅にいながらにして、運動を取り入れることができます。普段あまり外出して運動する機会が少ない人や忙しくて運動不足の人に人気が高く、今静かなブームを呼んでいます。

 

 

これまではスポーツジムに通って運動をしたり、エアロビクスに通ったり・・といった感じで運動をする人が多かったのですが、自宅で気軽に運動をしたい人には、エアロバイクはとても魅力的です。 自分のペースでちょっとあいた時間に自宅で、いつでもできるというのがエアロバイクの最大のメリットですね。

 

気になるのがエアロバイクの器具の値段ですね。最近は、少しずつ普及してきて、一般家庭向けのエアロバイクが、コンパクトサイズで販売されていて、安いものは1万円以下のものも販売されています。

 

エアロバイクは、ウォーキングと同様に有酸素運動のひとつです。自転車をこぐ感覚とほぼ同じで、足でペダルをこぎます。ペダルを一生懸命こいでも、前に進むことはなく、ずっと定位置なので、せまいスペースでも安心できますね。 さらに、エアロバイクには、デジタル画面がついています。デジタメ画面では消費カロリーを確認できます。